PREDAVANJE: MI SMO ONO ŠTO JEDEMO

U ponedeljak, 10. jula 2023. godine, sa početkom u 19.30 časova, u prostoru Klare i Rose (Petefi Šandora 15), Ivan Katančić, strukovni nutricionista-dijetetičar, održaće predavanje na temu zdrave ishrane i psihološkog odnosa prema hrani.

.

Ponedeljak, 10. jul 2023. / Klara i Rosa (Šandora Petefija 15) / 19:30

.

Tema prvog predavanja:

.

-Kako psihologija utiče na ono što jedete?

-Ukrotite žudnju i preuzmite kontrolu nad svojim tanjirom

-Otkrivanje zdravih načina za suočavanje sa stresom i hranom

-Uživanje u svakom zalogaju za srećniji i zdraviji život

-Kako izbor hrane utiče na vaše mentalno blagostanje

-Pronalaženje ravnoteže u društvenim okruženjima i izboru hrane

-Izgradnja pozitivnog odnosa prema sebi i hrani

-Strategije za pobedu nad željom za nezdravom hranom

-Odbacivanje dijeta i usvajanje održivog upravljanja težinom

-Motivacija i snaga volje za bolju ishranu

-Donošenje pametnih izbora u svetu iskušenja

-Prevazilaženje prepreka za zdravu ishranu

-Slušanje signala gladi i sitosti tela

-Kako psihologija može pomoći da jedete bolje

-Negovanje pozitivnog odnosa prema hrani i telu

 

O predavaču:

.

 

Ivan Katančić, rođen 1985. godine u Subotici, završio je Srednju Hemijsku školu „Lazar Nešić“, smer Tehničar za Biotehnologiju, a potom Visoku Strukovnu Školu u Subotici, smer Strukovni Nutricionista-Dijetetičar. Trenutno je na Master studijama iz oblasti Prehrambene tehnologije. Angažovan je kao stručni saradnik u Srednjoj Medicinskoj školi u Subotici na predmetima Ishrana, Bromatologija i Bromatologija sa dijetetikom, kao i volonter-saradnik u Crvenom Krstu za praksu studenata nutricionista.

.

 

Ulaz: preporučena donacija 200 RSD.